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快速怀孕指南

餐饮具则可采取煮沸10-15分钟的方法进行消毒。空气消毒则以经常开窗通风为主。通风时间可根据室内温度及空气流通条件而定,根据气候变化,夏季可长时间开窗通风,而冬季每日也应开窗通风两次,每次20~30分钟即可。

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

备孕常识

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