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游泳可以提高人体的柔韧性,也可以提高人体的耐受能力的,增强心肺功能,改善个人的情绪,有助于调节人体的心态。最重要的是游泳的时间不宜太长,水不能太冷,否则会出现肌肉痉挛的现象。

排卵期是造人的「重点时期」,但其他时间都憋着,想着在排卵期可以「弹药充足」一举拿下,可能适得其反。 因为长时间禁欲反而可能会导致精子质量下降。

宝宝睡不好怎么办?

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